Что такое минимализм?

Ошибкой будет решить, что речь идет о жестких, близких к аскетическим ограничениях, которым добровольно подвергают себя приверженцы минимализма. Нет, это вовсе не отказ от земных благ, не отшельничество и «уход от мира» с отказом от всех материальных планов и целей. Прежде всего минимализм – это инструмент, помогающий освободиться от всего лишнего в пользу сосредоточения на самом важном для любого человека. Эта философия учит нас ценить каждое мгновение, окружающих людей, эмоции, а не вещи, не тащить за собой груз прошлого, меньше уделять внимания материальным благам и больше ценить свой внутренний мир, прислушиваться к тому, что говорит сердце.

Следовать этим принципам в наши дни довольно трудно, ведь в течение последних десятилетий они блокировались навязываемой обществу идеологией безудержного потребления. Реклама призывает нас покупать все больше вещей, в которых мы не нуждаемся. Торговые центры то и дело объявляют скидки или зазывают на праздничные распродажи… Нам, бывшим советским гражданам, не избалованным изобилием товаров народного потребления, трудно удержаться от соблазна и не купить разрекламированную вещь. В конце концов, а почему бы и нет? Чем больше вещей у нас будет, тем комфортнее будет наша жизнь, разве не так? На самом деле владение множеством вещей лишь усложняет ее.

Часто нам бывает трудно решить, что надеть, собираясь на работу или на встречу с друзьями, и вовсе не потому, что у нас нет одежды. Ее слишком много, и это затрудняет выбор.

Еще один пример: ажиотаж вокруг новых моделей смартфонов. Некоторые из нас меняют их раз в 2–3 года, при этом большинство не используют и половины технических возможностей гаджетов, которые становятся все сложнее и дороже с каждым годом, но все равно приобретают новые.

Впрочем, это касается не только одежды и гаджетов – многие вещи мы приобретаем вовсе не потому, что они нам нужны. Нам только кажется, что мы нуждаемся в них, потому что нам так сказали.

Вместо того чтобы заняться устройством своей жизни и общением с близкими, мы работаем с утра до ночи, чтобы купить очередную ненужную нам вещь, а затем покупаем следующую, а то и берем на нее кредит.

К чему это приводит:

• лишние траты денег;

• отвлечение внимания и трата времени на ненужные вещи;

• снижение ценности каждой вещи;

• захламление дома и головы.

Между тем люди, в какой-то момент жизни осознанно выбравшие для себя философию минимализма, утверждают, что она помогает расставить приоритеты и вовремя сказать себе: «Мне достаточно того, что я имею».

Речь идет не о том, что нужно вовсе перестать покупать, все-таки современный человек во многом зависим от материальных благ. Однако стоит обратить внимание на то, что именно мы покупаем и сколько вещей храним.

Основные принципы минимализма

«Чтобы стать минималистом, нужно думать как минималист» – утверждение, часто встречающееся в статьях и книгах о минимализме. Его последователи ищут внутренний баланс и гармонию, каждодневно работают над своими привычками, постоянно задают себе вопросы: «Нужно ли мне то, что я имею?», «Что для меня сейчас на самом деле важно, а что я хочу отпустить?» – и так постепенно приучаются анализировать себя и свое состояние, вовремя отказываясь от наносного, ненужного.

Вот несколько базовых установок тех, кто называет себя минималистом:

• быть независимым от вещей;

• ценить и беречь воспоминания, а не предметы;

• абстрагироваться от общества потребления;

• ценить свое пространство и не захламлять его:

• ценить свое время;

• ценить настоящее;

• ценить свою жизнь и людей вокруг;

• устраивать дни цифрового детокса.

Руководство для начинающих

Начинать свой путь к минимализму рекомендуется с генеральной уборки и избавления от всего лишнего, что хранится дома.

Психологами доказано, что загромождение жизненного пространства ненужными вещами наносит вред здоровью и психике. Избавление от всего лишнего сбережет массу времени и средств для того, что для вас является действительно важным.

Не стоит копить вещи «на всякий случай» в стиле: давайте оставим эту доску, вдруг она когда-нибудь пригодится. В итоге ваш балкон или дачный сарай окажется настолько завален вещами, которые «когда-нибудь могут пригодиться», что просто пробраться туда станет нелегкой задачей. Если что-нибудь действительно понадобится – можно это приобрести. Такой вариант гораздо лучше, чем хранить все сразу и ждать, когда же наступит час той или иной бесполезной вещи.

Далее имеет смысл пересмотреть свой гардероб. Оставьте то, что вы носите регулярно, и избавьтесь от вещей, которые надеваете редко или можете заменить чем-то другим из того, что у вас уже висит в шкафу. Такой подход не только избавит вас от проблем с выбором одежды, но и поможет выработать свой собственный запоминающийся стиль (в пример здесь можно привести минималистично одевающегося Марка Цукерберга или покойного Стива Джобса).

Старайтесь покупать только то, что действительно нужно.

Конечно, минималисты тоже ходят по магазинам, ведь вещи имеют свойство ломаться, а продукты – заканчиваться. Помните, что ваша задача – не покупать лишнего. Перед тем как отправиться в магазин, составьте список того, что вам нужно. Собираясь сделать незапланированную покупку, остановитесь и задайте себе такие вопросы:

• Действительно ли мне это нужно?

• Нет ли у меня вещей, которые выполняют те же функции?

• Часто ли я буду этим пользоваться?

• Для чего я хочу это купить – для себя, или чтобы другие увидели, что у меня это есть?

Минимализм в других аспектах жизни

Начав поддерживать минимализм у себя дома, будет проще перейти к следующим этапам. Ведь минимализм как стиль жизни не ограничивается выбрасыванием из дома ненужных вещей и сокращением количества покупок. Важно также избавиться от бесполезных занятий, на которые вы тратите время, чтобы успеть все действительно важное. Обратите внимание на то, сколько времени вы проводите в многочисленных социальных сетях и блогах, и оставьте только самые интересные и полезные подписки.

Конечно, минимализм заслуживает более подробного рассмотрения, но уже следование только этим простым рекомендациям позволит прочувствовать на себе все его плюсы.

Подготовила Ольга Маркичева

Фото из интернета