День города

                                                          Мы в соцсетях:     vk  

«Девушки» из спортзала

  •  
Посмотрите вложенную галерею изображения онлайн в:
https://dengoroda-nn.ru/ru/nu-i-nu/devushki-iz-sportzala#sigProGalleriaec9031f645
joomlamodniyportal.ru

Самые сильные женщины Нижегородской области начали серьезно тренироваться только в сорок пять лет. Чтобы выйти на пик формы к шестидесяти. Юлия Козлова и Татьяна Коныгина живут в Дзержинске. Начали заниматься на тренажерах, чтобы немного подкорректировать физическую форму, а в результате добились замечательных спортивных достижений.

«Забыла обо всех условностях»

Наших героинь мы встретили, конечно, в спортивном клубе и провели с ними все два с половиной часа тренировки.

– В тренажерный зал ходим регулярно, три раза в неделю. Не пропускаем занятий никогда! Конечно, бывает, в холодные зимние вечера не хочется выходить из дома или в жаркий день мечтаешь пойти к озеру в парк. Но берешь себя в руки и топаешь в зал, – рассказывает Юлия Козлова. – Процесс работы над собой захватывает. До такой степени, что не можешь остановиться. Я полюбила тренажерный зал, мне нравится чувствовать, как работают мышцы, как откликается на нагрузку тело.

– Я была очень полная – это во-первых. А во-вторых, у меня ужасно стали болеть суставы, – рассказывает Татьяна Коныгина. – Я давно подумывала пойти в спортзал. Однажды решилась и пришла. Посмотрела: а тут одни молодые занимаются. Подумала – мне на их фоне не очень будет удобно. Понаблюдала за молодежью, развернулась и ушла, несолоно хлебавши. Пришла домой и прикидываюа чего это мне неудобно? Все занимаются, а я что, хуже всех? Когда-то все начинают. И пусть я немного старше, все равно пойду за здоровьем, хорошей физической формой и прекрасным самочувствием. Пришла и на первой же тренировке забыла обо всех надуманных условностях. Меня ребята, девчата и тренеры приняли замечательно, хорошо влилась в коллектив. И началась новая спортивная жизнь!

Упорные и неугомонные

Спустя какое-то время «девушки клуба», как называют наших героинь мужчины-спортсмены, стали показывать очень приличные результаты. Тренер Валерий Романов убедил Татьяну и Юлию поучаствовать в соревнованиях по пауэрлифтингу. Первые же состязания принесли возрастным спортсменкам медали.

– Вот это золото с соревнований под названием «Каспийский монстр», – показывает свои трофеи Юлия Козлова. – А это – золотая медаль с Кубка Чкалова.

– А вам нравится побеждать? – спросили мы у чемпионок.

– Конечно, очень приятно, но и волнительно тоже. Легких побед не бывает. За каждой медалью – тяжелый труд, много пота и месяцы подготовки. Нам больше нравятся обычные тренировки, чем соревнования.

– Секреты побед Татьяны и Юлии – в их сильном характере, – считает тренер по пауэрлифтингу Валерий Романов.– В тренажерном зале и та и другая – упорные и неугомонные, вот с кого нужно брать пример! Из зала наши «девушки» уходят, как я называю, «убитыми», то есть отдавшими все силы и всю энергию тренировке. Веса они просят все больше и больше, готовы по-настоящему вкалывать и отдаваться тренировке не на сто, а на все двести процентов.

– А разве мужчины занимаются не так же? – спросили мы у Валерия.

– Нет, не всегда, – смеясь, признается тренер. – Я парням в пример привожу упорство Татьяны и Юлии. Это труженицы в спортивном зале, готовые работать и работать на результат.

«Мужчины стали оглядываться»

Дзержинские спортсменки серьезно считают, что никогда не поздно пойти в тренажерный зал: и в сорок, и в пятьдесят, и в шестьдесят, и в шестьдесят пять лет. Практически в любом возрасте можно и нужно найти для себя подходящую вам нагрузку.

– Мы тому самый наглядный пример! – говорит Юлия Козлова. – Спорт разнообразил и украсил нашу жизнь. Начиная с того, что в обычной жизни становишься и чувствуешь себя более увереннее, и заканчивая тем, что наш образ жизни и работа – сидячие. А тут «добираем» движений и энергии!

– Да что там говорить: я пришла в спортклуб и весила около ста килограммов, а теперь мой вес – семьдесят пять. Похудела на двадцать пять килограммов! – с гордостью говорит Татьяна Коныгина. – Любая женщина меня поймет – хочется чувствовать себя легче и чуть моложе. И для себя, и для других. В магазин одежды я приходила, когда полная была, мне продавцы все какие-то мешковатые наряды предлагали. Просишь у них что-то поэлегантнее, они говорят, мол, ваших размеров нет. А теперь я похудела, и мне дают померить и это, и то, и пятое-десятое. Да и мужчины, чего уж там говорить, стали чаще на меня посматривать и оглядываться, это тоже каждой женщине важно и приятно!

Услышав нашу беседу, свое мнение высказал и тренер Михаил Спиридонов:

– «Девчонки» продляют свою молодость! Многие дамы после определенного возрастного рубежа опускают руки и совсем перестают заниматься собой и собственным здоровьем. Порой им неважно, как они выглядят. Говорят – мне ж не двадцать лет. Известные отговорки. Все в наших руках. И если это понять, осознать и прийти в зал, то многое можно постепенно изменить. Как наши Татьяна и Юлия. Мы ими гордимся!

Александр Алешин

Фото автора

  • 094 (1827) 19.10.2022

Свежий номер

Свежий номер

063 (2040) 17.07.2024

Партнеры


 gosu  

© 2024  Еженедельная городская газета "День города. Нижний Новгород"    support@dengoroda-nn.ru