День города

Мы в соцсетях:    fb  vk 

Ирина Масанова: из домохозяек – в чемпионки!

  •  
Посмотрите вложенную галерею изображения онлайн в:
http://dengoroda-nn.ru/ru/znaj-nashikh/irina-masanova-iz-domokhozyaek-v-chempionki#sigProGalleria9d03fb1d7c
joomlamodniyportal.ru

Нижегородка стала самой выносливой спортсменкой России! Жительница Борского района Ирина Масанова недавно принимала участие во Всероссийском супермарафоне, пробежала самое большое расстояние за сутки и даже установила рекорд России среди женщин!

Но самое интересное, что Ирина серьезно занялась бегом всего четыре года назад – и уже такие потрясающие результаты. Вот мы и отправились к Ирине на тренировку – сначала в поселок Октябрьский, где она живет, потом – на борский стадион. Очень хотелось узнать, как становятся чемпионками.

30 лет? Самое время заняться бегом!

Тренировка длилась уже третий час, а Ирина снова и снова заходила на новый круг.

– Упертая и целеустремленная, – рассказывает тем временем про свою подопечную тренер Георгий Владимирович Горошанский. – Пока все не выполнит и своего не добьется, ни за что не уйдет со стадиона. Сила воли и стремление к победе, к результату порою перехлестывают самые, казалось бы, блестящие данные!

Бегом Ирина Масанова занялась в тридцать лет – до этого была абсолютно неспортивным человеком: окончила школу, затем химический факультет Нижегородского университета, вышла замуж и родила двоих детей.

– Много забот и хлопот, а мне чего-то не хватало! – признается Ирина. – В детстве и юности я очень любила долгие пешие прогулки – даже специально маршруты из школы до дома удлиняла. Обожала пешком наматывать километры! Вот и четыре года назад решила вспомнить старое увлечение. А потом подумала – а почему бы не побежать? Как говорил один литературный персонаж, сейчас или никогда!

И в один прекрасный пасмурный сентябрьский день Ирина вышла на свою первую пробежку. Решила побежать лесными тропинками (лес у Ирины буквально рядом с домом) и для начала выбрала оптимальную, как ей тогда казалось, дистанцию – пять километров.

– Эти километры мне показались тогда непосильными, – вспоминает наша героиня. – бежала на пределе возможного, еле-еле дотянула и не сошла с дистанции. А потом все мышцы и все тело болело невозможно. Другая бы все бросила, а я поставили себе цель – пробежать эти пять километров легко, свободно и без одышки. И через полгода ежедневных занятий цели поставленной добилась!

Теперь Масанова пробегает на утренней тренировке 25 километров и на вечерней 10–15. Причем тренируется каждый день. Конечно, иногда не хочется ужасно. Особенно когда воскресный выходной и вся семья дома, а за окном зима и где-то минус двадцать…

– Но я все эти не хочу и не могу тут же пресекаю, – признается Ирина. – Жалуюсь мужу Дмитрию, что на улице холодно и как мне хочется остаться со всеми дома. А сама под эти жалобы встаю, надеваю кроссовки и спортивный костюм и иду на тренировку!

Победила и поставила рекорд

В этом году Масанова решила участвовать в Кубке России по суточному бегу, который проходил в Москве в Тимирязевском парке. Условия соревнований просты – нужно пробежать за 24 часа максимальное расстояние. За эти сутки можно спать, есть, отдыхать, останавливаться. Главное – сколько за день километров намотаешь. В суперсоревнованиях приняли участи сто спортсменов (80 мужчин и 20 женщин) совершенно разных возрастов со всей страны.

Так получилось, что на марафон поехала Ирина одна – вся группа поддержки осталась в Нижегородской области. Но родственники и друзья следили и болели за Масанову все равно – прямая трансляция с соревнований велась по Интернету.

– Мы эти сутки у компьютеров и ноутбуков как приклеенные сидели, – рассказывает сестра Ирины Светлана Богатова. – Начался марафон в десять утра и в десять же утра он закончился. И все время на дорожке бежала наша Ириша. Хотя мы ей здесь в Октябрьском кричали от эмоционального накала просто в экран компьютера: «Ирочка, отдохни! Побереги себя! Остановись хоть на минуточку!» Нет, она все бежала и бежала!

Большинство спортсменов отдыхали, некоторые даже на несколько часов уходили ночью спать. Но только не Масанова – она отлучалась с беговой дорожки всего три раза по две-три минуты в туалетную комнату. И все – больше никаких перерывов, отдыха и остановок. Даже поесть-попить она все брала на бегу и на ходу завтракала, обедала и ужинала. (Что на таких марафонах едят и пьют? Очень легкую и углеводную пищу – бананы, финики, изюм, кисель, чистую воду и газированные напитки.)

– Я не отдыхала и тем более уж не спала просто потому, что не хотелось, – рассказывает Ирина. – Да и времени было жалко на сон: прекрасно понимала, что в этом залог успеха. И потом, я же очень выносливая, могу долго бегать! Хотя нагрузка, конечно, серьезная. И было несколько тяжелых моментов – и в самом начале, когда впереди еще 22–23 часа бега, и в середине, когда усталость берет свое. И за час до финиша, когда понимаешь, что нужно продержаться еще немного.

В конце концов марафон был закончен. И на весь стадион судьи огласили результат – победила Ирина Масанова, Нижегородская область, за сутки она пробежала 247 километров, что к тому же является абсолютным рекордом России среди женщин.

– Я тогда поняла, что победила, но как-то не осознала, что еще и рекорд поставила. После таких суток чувствуешь себя не очень, голова немного кружилась, – смеется чемпионка. – Ну а потом уже даже удивилась такому результату. Надо же, рекорд поставила – приятно!

А на Бору и в Нижнем все друзья и болельщики радовались и ликовали: наша землячка – самая выносливая во всей стране!

Благодаря бегу она стала другим человеком

Через две недели после победы Ирина Масанова отправилась в Берлинна марафон. Здесь уже нужно было просто быстрее всех пробежать 42 километра. Но Ирина ехала не побеждать, а просто поучаствовать.

– Я трезво оцениваю свои возможности, все же я бегаю долго, а не быстро, – признается Масанова. – Мне же хотелось побывать на этом празднике бега и здорового образа жизни, пообщаться с бегунами, а в этом году было сумасшедшее чисто участников – почти сорок тысяч человек со всего мира!

В Берлинском марафоне место нашлось всем – и 90-летним французским старушкам, и старичку с ходунками, и переодетым в улиток и динозавров веселым спортсменам, и целым семейным командам, и школьным классам, и спортсменам-рекордсменам. Кстати, победительница пробежала эти сорок с лишним километров за 2 часа 18 минут. Наша Ирина – за 3 часа и 17 минут. И нисколько не расстроилась.

– На таких праздниках главное – атмосфера: праздничная и дружелюбная, – говорит нижегородка. – Многие участники признавались, что именно бег, спорт круто изменил их жизнь. Да и я стала другой, бег очень повлиял на меня и мой образ жизни.

Во-первых, последние четыре года Масанова практически не болеет и чувствует себя замечательно и легко. А была всегда, как она сама говорит, «хиленькая и подвержена всем простудам». Во-вторых, изменился рацион питания – никакого мяса, больше овощей и фруктов. Ну и в-третьих, заметно улучшилось и психологическое состояние.

– Раньше была чрезвычайно неуравновешенной, как многие из нас, заводилась с пол-оборота, вся на нервах, – вспоминает Ирина. – Теперь, когда в моей жизни появился спорт, я стала совсем другим человеком: спокойным, улыбчивым и уверенным в себе!

Отличный пример для каждого

В этом году спортивно-беговой сезон закончен. Но Ирине некогда почивать на лаврах – она готовится к будущему году. А планов у нее множество. И главные соревнования 2019 года состоятся в солнечной Греции: в сентябре сильнейшие марафонцы мира побегут из Афин в Спарту, и соревнования так и называются – «Спартатлон-2019». Вот к этому суперзабегу и усиленно готовится Ирина.

– А вообще самое главное в моей истории – это то, чтобы все поняли, что и в тридцать лет не поздно заняться спортом, – считает Масанова. – И если завтра, услышав о моем примере, хоть один человек пробежит свои первые два километра, то это и будет замечательно. И я искренне порадуюсь, что кого-то подтолкнула к этому правильному и полезному шагу, вернее бегу!

Александр Алешин

Фото автора

  • 091 (1363) 17.10.2018

Свежий номер

Свежий номер

102 (1374) 14.11.2018
Все видео


Партнеры


gosu

© 2018  Еженедельная городская газета "День города. Нижний Новгород"    support@dengoroda-nn.ru