Как выбрать маршрут?

Для первого похода в жизни вашего дошколенка выбирайте физически простой (без лазанья по крутым обрывам) и относительно короткий маршрут. Это вполне может быть «поход выходного дня» – двухдневный поход в окрестностях Нижнего Новгорода с одной ночевкой в палатке. Если все прошло хорошо, в дальнейших походах расстояние и количество ночевок можно постепенно увеличивать. Длина пути, который рекомендуется проходить в день с детьми от 0 до 14 лет, не должна превышать 10–15 километров.

Семьям с детьми лучше планировать маршрут так, чтобы была возможность по пути докупать продукты в поселковых или сельских магазинах, потому что нести на себе и снаряжение, и продукты сразу на несколько дней будет слишком тяжело для всех участников похода. Еще стоит продумать возможности быстрого выхода с маршрута и возвращения домой – на случай непредвиденных ситуаций. Короче говоря, в первых походах с детьми, пока вы еще только открываете для себя этот вид семейного отдыха и набираетесь опыта, уходить слишком далеко от населенных пунктов, где есть магазины и проходят электрички или рейсовые автобусы, «в дикую природу» не стоит.

Идти с группой или отдельно?

Решите, какой формат похода вам ближе: идете вы только своей семьей или в составе организованной группы? У обоих вариантов есть свои достоинства. Если вы идете только с членами своей семьи, то целиком и полностью можете планировать время по своему усмотрению, в любое время остановиться и сделать привал, если понравилось место или кто-то из детей устал и начал капризничать.

В походе с группой более безопасно и, как правило, лучше организация (часто в составе группы есть опытные туристы или даже профессиональные инструкторы), завязываются новые знакомства, и ваши дети не заскучают от постоянного общения с вами и друг с другом, потому что у них появляется своя разновозрастная компания.

Какие нужны лекарства?

Соберите походную аптечку, в которой должны быть привычные лекарства, ваши и детские (антисептик, бинт и вата, жаропонижающее, антигистаминное средство, активированный уголь), прихватите репелленты от комаров и клещей себе и ребенку и пинцет (пригодится, если вдруг все-таки придется вытаскивать клеща).

А что с палаткой?

Если у вас нет палатки, для первого похода ее необязательно покупать – можно одолжить у знакомых или взять напрокат. Потренироваться собирать и разбирать палатку, если вы раньше этого никогда не делали, имеет смысл «на берегу». Поставьте ее во дворе, заберитесь туда с детьми. Дошколятам 5–6 лет уже стоит показать, как пользоваться замками в палатке самостоятельно, чтобы они не плакали, сидя в закрытой палатке, если вы отлучились, а им нужно в туалет. Научите их открывать и закрывать палатку, чтобы можно было выйти и туда не налетели бы комары. Детей младше этого возраста одних в палатке лучше не оставлять.

Нужно ли брать с собой игрушки?

Да, но их должно быть совсем немного: 2–3 любимые куклы, машинки, книжки, которые вы будете читать детям у костра или в палатке перед сном с фонариком, обязательно возьмите привычную игрушку-«засыпалочку». Вспоминаем также словесные игры, детские стихи и песни, которые знаем наизусть, чтобы развлекать детей во время движения и на привале, разучивать вместе с ними.

Конечно, у детей в походе много новых впечатлений, казалось бы, им и без домашних игрушек не будет скучно (особенно интересно залезть в ближайшее к месту привала озеро или в костер, на котором варится походная каша). Но иногда все же стоит занять малышей игрушками, отвлечь, пока вы разжигаете костер, готовите еду или ставите палатку и не можете полноценно за ними следить. А вот ребята 5–7 лет и старше уже могут быть помощниками взрослым в обустройстве походного лагеря и приготовлении пищи, особенно если это преподносится не как трудовая повинность, а как увлекательная игра.

Какая нужна обувь и одежда?

Походное «обмундирование» подбирается по погоде. Из обуви имеет смысл взять резиновые сапоги (дождь, роса на траве ранним утром), кроссовки, кеды, сандалии, пластиковые или резиновые тапочки (сланцы). Вся обувь должна быть хорошо разношенной, удобной и привычной.

Одежда: куртка, спортивные штаны и кофты, шорты, носки, нижнее белье (запас памперсов для малышей и трусиков для ребят постарше), сменная одежда для сна, дождевик и обязательно головной убор (кепка, легкая шапочка).

На прогулку детские врачи советуют одевать ребенка как себя, а потом снять одну вещь: дети на улице двигаются больше взрослых, следовательно, больше и потеют.

В походе этот вопрос решается несколько иначе: если ребенок еще совсем мал и вы несете его в слинге или эргорюкзаке, оденьте как себя и прибавьте одну теплую вещь. А если дети идут по маршруту своими ногами – одевайте как себя. На привале нужно проверить, не промокла ли у детей обувь, не вспотели ли ступни и вовремя сменить влажные носки на сухие, чтобы они не стерли ноги.

Спальник ребенку лучше взять отдельный, причем сразу «на вырост»: дети любят спать в позе «морской звезды», раскинув руки и ноги. Детский спальник должен быть с синтетическим наполнителем: в случае «спонтанного намокания» (с маленькими детьми такое случается) просушить его можно легко и быстро.

Чем кормить?

Грудничкам в поход еду брать совсем не нужно, их пища – материнское молоко, в противном случае берем привычную смесь для детского питания и разводим на привале теплой водой. Детям постарше – мясные, овощные, фруктовые пюре в баночках, которые продаются в детских отделах продуктовых магазинов. Чем старше ребенок, тем больше он может есть в походе то же, что и взрослые. Для перекусов в пути и на коротких привалах берем печенье, сухари, бублики, можно и конфеты, если у детей нет аллергии и проблем с зубами.

Что делать, если в походе ребенок заболел?

Сходить с маршрута и срочно отправляться в ближайшую «цивилизацию». Ну а там искать врача, получать рекомендации, как и чем лечить, и решать вопрос с возвращением домой. Если заболели вы – то же самое: принимаете соответствующие лекарства и при первой возможности выезжаете домой. Ждать, что болезнь пройдет сама собой, и рассчитывать просто отлежаться в палатке не нужно.

Для детей походы вместе с родителями – увлекательная игра, захватывающее приключение и познание мира. Мы желаем вам на вашем походном пути самых ярких и радостных впечатлений.

Ольга Маркичева

Фото из архива туристического клуба Семейного центра «ЛАДА»