Турнир «Уличная атлетика», соревнования по воркауту и армрестлингу и мероприятия в рамках реализации ВФСК ГТО состоятся 13 августа, в День физкультурника, на площадке у памятника катер «Герой». Об этом сообщили в департаменте физической культуры и спорта администрации Нижнего Новгорода.
Атлетизм на улице
«Уличная атлетика» – новая спортивная дисциплина, оздоровительная двигательная активность на свежем воздухе и эффективная программа по функциональной и общефизической подготовке. Принять участие в турнире могут все желающие старше 14 лет без медицинских противопоказаний. Необходимо собрать команду из пяти человек: мужскую, женскую или смешанную.
Члены команды должны будут выполнять упражнения одновременно в течение 1 минуты. Время на отдых/переход на следующую станцию составит 3 минуты. Необходимо будет выполнить максимальное количество повторений берпи, трастеров с одной гирей (мужчины – 16 кг, женщины – 8 кг), отжиманий с широкой постановкой рук, махов гири перед собой до угла 90 градусов (мужчины – 16 кг, женщины – 8 кг), командного подъема туловища из положения лежа (участники держат друг друга руками за плечи) и кантовки (переворот) покрышки всей командой.
Для участия необходимо подать заявку по ссылке https://forms.gle/2WfRmc3BKY3qqxiW9 Участники получат эксклюзивные фирменные брелоки с символикой «Уличная атлетика», а победители – медали и дипломы.
Воркаут, армрестлинг, ГТО
Соревнования по воркауту (Street Workout) будут включать в себя упражнения с собственным весом на брусьях и турниках. Необходимо выполнить три упражнения: выход на две руки, отжимания на брусьях и подтягивания. Участниками могут стать все желающие старше 10 лет, прошедшие регистрацию и не имеющие ограничений по здоровью. Регистрация на месте. Соревнования по армрестлингу будут проводиться по стандартной схеме «борьба до двух поражений». Участниками могут стать все желающие старше 18 лет и прошедшие регистрацию на месте. Будет разыграно три призовых места в основных категориях: мужчины до 70 кг, до 85 кг и свыше 85 кг.
Мероприятия проводятся в рамках реализации ВФСК ГТО. Спортивная программа мероприятия состоит из тестов I–ХI (6–70 лет) ступеней комплекса ГТО. Участникам необходимо будет выполнить: сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз, три минуты), наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, рывок гири 16 кг, подтягивание из виса на высокой перекладине. Принять участие могут все желающие в возрасте от 9 до 70 лет. Регистрация на месте.
Участие в мероприятиях бесплатное. Начало регистрации в 9.30.
Подготовил Вячеслав Соколов
Фото Игоря Иванова
