Новые тренировки состоятся во вторник и четверг
Три новых направления включены в новое расписание онлайн-тренировок в рамках проекта «Ни дня без спорта». Об этом сообщает пресс-служба регионального правительства.
Так, во вторник в 17.00 зрителей ждет тренировка для укрепления стоп. А в 18.00 занятие по тай-бо. Как рассказали специалисты минспорта, тай-бо является одним из лучших средств в борьбе с лишним весом. Этот вид аэробики включает в себя элементы кикбоксинга и тхэквондо. Занятие проходит в непрерывном режиме и под динамичную музыку.
В четверг в 17.00 тренеры проекта проведут силовую тренировку мышц кора. Как отмечают специалисты, мышцы кора укрепляют позвоночник, участвуют во всех базовых упражнениях и являются центром средоточия силы тела.
Присоединиться к проекту можно с помощью социальных сетей — «ВКонтакте» (https://vk.com/public169046770) и Instagram (https://www.instagram.com/minsport_nn/).