Нижегородский пловец, двукратный чемпион мира на «короткой воде» в эстафетах, чемпион Европы, призер чемпионата мира и Европы, чемпион Универсиады и трехкратный чемпион Всемирных игр военнослужащих Олег Костин проведет тренировку для всех зрителей и участников проекта «Ни дня без спорта». Об этом сообщает пресс-служба регионального правительства.

Выпуск выйдет 3 июля в 17.00 в официальных аккаунтах регионального минспорта на YouTube-канале и в сообществе «ВКонтакте». Тренировка будет состоять из нескольких упражнений, которые доступны как физически подготовленному человеку, так и новичку.

— Сейчас в интернете появилось очень много возможностей для тренировок, в том числе и проект «Ни дня без спорта», в котором любой желающий может принять участие. Психологически это гораздо комфортнее, чем самому подыскивать подходящие упражнения. Если регулярно уделять время спорту, то результаты превзойдут все ожидания»,— отметил Олег Костин.

Также в расписании на грядущую неделю появились тренировки для здоровья спины и растяжка на шпагат для начинающих. Продолжаются функциональные тренировки, занятия на баланс тела, по скандинавской ходьбе, карате, йоге и зумбе, а также разминки для лиц старшего поколения.