День города

Мы в соцсетях:    fb  vk 

Как избежать обморожения

Советы медиков

В Нижний Новгород и область вот-вот нагрянут морозы: по прогнозам синоптиков по ночам будет до −33 градусов. В такую погоду многократно возрастает вероятность получения обморожения, даже при кратковременном пребывании на улице. Чаще всего оно появляется на недостаточно защищенных от холода участках: пальцах рук и ног, ушах, носу или щеках. Особенно внимательными нужно быть к пожилым людям и детям. Избежать этого можно при соблюдении нескольких важных правил.

Как уберечься от обморожения?

  • Одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не должны сковывать движений и препятствовать нормальной циркуляции крови.
  • Одевайтесь многослойно, в одежду из натуральных тканей. Прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности, вложите дополнительные войлочные или меховые стельки.
  • Защитите кожу лица и рук с помощью жирного крема. Женщинам имеет смысл нанести дополнительный на лицо слой рассыпчатой пудры.
  • Не стоит курить и выпивать на морозе. Под воздействием никотина сужаются периферические сосуды, и, следовательно, возрастает вероятность холодовой травмы конечностей. А алкоголь  расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма.
  • Обязательно наденьте шапку и шарф, так как голова и шея — зоны с высокой теплоотдачей. Кроме того, следует шарфом прикрывать нос для согревания вдыхаемого воздуха, особенно если на улице ветер.
  • Лучше надеть не перчатки, а варежки, причем из непродуваемых материалов с мехом внутри.
  • Снимите металлические серьги, кольца, браслеты, так как они остывают быстрее, и существует риск их прилипания к коже, что может стать причиной болей и холодовых травм кожных покровов. К тому же, кольца могут создавать препятствие току крови в конечностях.
  • Во время пребывания на морозе через каждые 20–30 минут заходите в обогреваемое помещение на 5–10 минут.
  • Согреться на улице помогут упражнения, способствующие приливу крови к конечностям: ритмичные сгибания, вращательные движения в крупных суставах рук и ног.
  • Не допускайте повторного охлаждения обмороженного места, это вызывает более серьезные повреждения кожи.

Первая помощь при обморожении

•             Снимите холодную одежду и обувь, переоденьтесь в теплое бельё.

•             При обморожении первой или второй степени постепенно согревайте пораженный участок в слегка теплой воде (не выше 36°С). Если нет пузырей, можно сделать мягкий поверхностный массаж, так как это стимулирует работу кровеносных сосудов.

•             На поврежденную область наложите теплоизоляционную повязку на 15–20 часов. Выпейте что-нибудь горячее (без кофеина и алкоголя).

•             При обморожении третьей-четвертой степеней следует срочно обратиться за медицинской помощью.

При обморожении нельзя:

  •          Растирать поврежденные участки тела снегом, так как станет только хуже: площадь пораженного участка, наоборот, увеличится.
  •          Согревать обмороженные конечности горячим (опускать в теплую воду, греть около батареи или огня) или растирать их спиртом, водкой.
  • Пораженные участки тела нельзя смазывать жиром или мазями: это усугубляет охлаждение и может травмировать кожу. 

Справка

Первая степень обморожения характеризуется побледнением кожного покрова пораженного участка тела, онемением, снижением чувствительности и температуры. Согревание пораженного участка сопровождается жжением, зудом, покраснением и отечностью кожи.

Вторая степень обморожения сопровождается выраженным побледнением кожного покрова в результате нарушенного кровообращения. При согревании кожа становится ярко красной или приобретает багровый оттенок, отечность сопровождается появлением пузырей, наполненных жидкостью. Процесс сопровождается сильной болью.

Третья степень обморожения. Кожа приобретает сине-багровый, почти черный цвет. Наблюдаются пузыри с кровянистым содержимым. При согревании некоторое время сохраняется сниженная чувствительность кожи, затем появляется сильная боль, сопровождающая отторжение отмерших тканей.

Четвертая степень обморожения. Происходит глубокое, необратимое омертвение не только кожных и мышечных тканей, но и костей.

  • Понедельник, 11 Январь 2021

© 2021  Еженедельная городская газета "День города. Нижний Новгород"    support@dengoroda-nn.ru