В Нижнем Новгороде набирают популярность занятия скандинавской ходьбой на общественных пространствах, благоустроенных в рамках национального проекта «Жилье и городская среда». Недавно такое занятие организовали в Автозаводском парке представители администрация района.
Уйти от проблем
С 2017 года в Автозаводском районе Нижнего Новгорода по программе «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда» благоустроено 13 общественных пространств. «Пространства активно используются как детьми, так и взрослыми на протяжении всего года. В парках и скверах созданы условия для занятий физической культурой и для поддержания здорового образа жизни, в том числе для занятий скандинавской ходьбой», – отметила заместитель главы администрации Автозаводского района по социальным вопросам Ирина Белякова.
Как утверждают специалисты, скандинавской ходьбой можно заниматься людям любого возраста круглый год. Необходимо только приобрести специальные палки и спортивную обувь. «Можно в прямом смысле уйти от проблем с опорно-двигательным аппаратом, держать под контролем сердечно-сосудистую и дыхательную системы», – говорит бывший преподаватель физкультуры, начальник сектора спорта администрации Автозаводского района Дмитрий Овсянников. По его мнению, лучшие территории для занятий этим видом спорта – общественные пространства, благоустроенные в рамках национального проекта «Жилье и городская среда».
Вдоль озера
Недавно тренировка по скандинавской ходьбе для людей «серебряного возраста» состоялась в Автозаводском парке. Для Александры Комаровой занятия физкультурой и скандинавской ходьбой стали образом жизни. «Мне очень нравится ходить по территории вдоль озера по улице Пермякова, которую благоустроили в прошлом году», – поделилась 78-летняя Александра Федоровна. Специалисты рекомендуют начинать заниматься скандинавской ходьбой по 15 минут в день в удобном темпе. Подготовленные спортсмены выходят на полезные прогулки 2–3 раза в день. Длительность – от 30 минут и больше. Чтобы записаться на занятие по скандинавской ходьбе, нужно обратиться в территориальное общественное самоуправление своего микрорайона. Например, в Автозаводском районе можно записаться по указанным телефонам ТОС № 10 «Мончегорский» (тел. 293-76-83), ТОС № 16 пос. Мостоотряд (тел. 269-35-41).
Подготовил Сергей Анисимов
Фото Алексея Манянина