День города

                                                          Мы в соцсетях:     vk  

Ходьба для здоровья

  •  
Посмотрите вложенную галерею изображения онлайн в:
http://dengoroda-nn.ru/ru/component/k2/khodba-dlya-zdorovya#sigProGalleria9e7d6dfc9d
joomlamodniyportal.ru

В Нижнем Новгороде набирают популярность занятия скандинавской ходьбой на общественных пространствах, благоустроенных в рамках национального проекта «Жилье и городская среда». Недавно такое занятие организовали в Автозаводском парке представители администрация района.

Уйти от проблем

С 2017 года в Автозаводском районе Нижнего Новгорода по программе «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда» благоустроено 13 общественных пространств. «Пространства активно используются как детьми, так и взрослыми на протяжении всего года. В парках и скверах созданы условия для занятий физической культурой и для поддержания здорового образа жизни, в том числе для занятий скандинавской ходьбой», – отметила заместитель главы администрации Автозаводского района по социальным вопросам Ирина Белякова.

Как утверждают специалисты, скандинавской ходьбой можно заниматься людям любого возраста круглый год. Необходимо только приобрести специальные палки и спортивную обувь. «Можно в прямом смысле уйти от проблем с опорно-двигательным аппаратом, держать под контролем сердечно-сосудистую и дыхательную системы», – говорит бывший преподаватель физкультуры, начальник сектора спорта администрации Автозаводского района Дмитрий Овсянников. По его мнению, лучшие территории для занятий этим видом спорта – общественные пространства, благоустроенные в рамках национального проекта «Жилье и городская среда».

Вдоль озера

Недавно тренировка по скандинавской ходьбе для людей «серебряного возраста» состоялась в Автозаводском парке. Для Александры Комаровой занятия физкультурой и скандинавской ходьбой стали образом жизни. «Мне очень нравится ходить по территории вдоль озера по улице Пермякова, которую благоустроили в прошлом году», – поделилась 78-летняя Александра Федоровна. Специалисты рекомендуют начинать заниматься скандинавской ходьбой по 15 минут в день в удобном темпе. Подготовленные спортсмены выходят на полезные прогулки 2–3 раза в день. Длительность – от 30 минут и больше. Чтобы записаться на занятие по скандинавской ходьбе, нужно обратиться в территориальное общественное самоуправление своего микрорайона. Например, в Автозаводском районе можно записаться по указанным телефонам ТОС № 10 «Мончегорский» (тел. 293-76-83), ТОС № 16 пос. Мостоотряд (тел. 269-35-41).

Подготовил Сергей Анисимов

Фото Алексея Манянина

  • 013 (1746) 16.02.2022

© 2022  Еженедельная городская газета "День города. Нижний Новгород"    support@dengoroda-nn.ru