День города

Мы в соцсетях:    fb  vk 

Три богатыря серебряного возраста

В пожилом возрасте можно и нужно быть активными. Это доказывают три наших героя – настоящих богатыря: Михаил Бобков из Балахны, Зиновий Славинский из Нижнего Новгорода и Владимир Пустеленин из Заволжья. Несмотря на свой возраст – всем им за 70, а одному даже под 90, – они серьезно занимаются спортом, активны, жизнерадостны, позитивны, целеустремленны и совершенно не чувствуют свои года.

Об этих трех «неподдающихся», как они сами себя называют, мы сегодня и расскажем.

В 72 года поднимать 200 кг

Встречать Михаила Евтихьевича Бобкова с чемпионата Европы по пауэрлифтингу вышли все спортсмены Балахнинского силового клуба.

– Это наша гордость и наш талисман, – объяснил ученик Бобкова Валерий Тропынин. – Мы с него берем пример: в 72 года он не только на международные соревнования ездит, но еще и побеждает! Не так давно он еще и стал первым на Кубке мира в своей возрастной номинации «ветераны».

Встречали балахнинца его ученики и спортсмены аплодисментами, криками «гип-гип-ура» и, конечно, качали на руках по старой доброй традиции.

– На чемпионате Европы победить, конечно, сложно, но можно! – признается Михаил Евтихьевич. – Результаты такие: становая тяга на Кубке мира – двести ровно, а на чемпионате Европы поднял двести десять килограммов.

В спорте чудес почти не бывает. А вот трудолюбие и ответственность, тренировки до седьмого пота всегда приносили свои плоды. Вот и Михаил Евтихьевич до сих пор, на восьмом десятке, занимается в тренажерном зале четыре-пять раз в неделю по три часа.

– Тяжеловато, конечно, – соглашается наш герой. – И я понимаю, что не все молодые спортсмены такой режим выдержат. Но пока я могу – буду. Такой мой принцип.

А еще одно правило Бобкова гласит: если можешь кому-то помочь, обязательно помоги. Вот он и помогает. Именно Михаил Евтихьевич привел в спортивные залы и в спорт за сорок с лишним лет, без преувеличения, сотни молодых жителей Балахны.

– Меня он в зал пригласил в 1976 году, – вспоминает тренер ФОКа «Олимпийский» Александр Зюзин. – И так убедил серьезно заняться силовыми видами спорта, что я сначала поверил ему, а потом поверил и в себя. Занимался со мной, давал тонны советов, контролировал. И вот я всего через три года, в 1979-м, победил на Спартакиаде народов СССР и даже выполнил мастера спорта. Без такого тренера, как Евтихьевич, я бы ничего не добился.

Всего балахнинец подготовил 38 мастеров спорта и установил 66 рекордов России, Европы и мира. А у самого Бобкова в этом году юбилей: ровно пятьдесят лет он занимается штангой.

– Когда мне не хочется идти на тренировку, я всегда вспоминаю нашего Михаила Евтихьевича: он на 60 лет меня старше, но занятий никогда не пропускает, – размышляет юный спортсмен Саша Козлов. – И я иду и занимаюсь. Тоже хочу быть в такой же форме лет через 60, как наш тренер.

А еще Бобков изучает английский, читает в подлиннике Шекспира и даже переводит английского классика. И свои басни и стихи пишет. После победы на чемпионате мира у него получилось вот такое четверостишие о соревнованиях:

Спорт – это праздник! Каждый знает,

Кто хоть однажды поднимал.

Его победный клич венчает

И чемпионский пьедестал!

 

ДЕВЯТНАДЦАТЬ МАРАФОНОВ В 81 ГОД

У жителя Заволжья Владимира Леонидовича Пустеленина уже много-много лет один и тот же режим: ранним утром он встает и на пробежку.

– Бегаю по пятнадцать-двадцать километров. И так шесть дней в неделю. В воскресенье – выходной, – рассказывает нам Пустеленин. – Увлекся бегом так: после института по распределению я поехал работать на Кольский полуостров. Климат там сложный, много болел и простужался. В конце концов застудил бронхи. Пришлось вернуться на родину. Здесь, в Нижегородской области, играл в свой любимый баскетбол, а это опять же спортивный зал, духота, спертый воздух, жара. И бронхи совсем стали сдавать.

Тогда опытные врачи посоветовали нашему герою заняться бегом. Во-первых, постоянно находишься на свежем воздухе. А во-вторых, это очень полезно для здоровья и нетрудно в смысле нагрузок. Владимиру Леонидовичу ничего не оставалось, как послушаться медиков. И в один прекрасный апрельский день выбежал на свою первую пробежку.

– Одно дело – бегать по залу с мячом и играть в баскетбол, совсем другое – занятие бегом, – считает Пустеленин. – И свой первый километр я бежал еле-еле, задыхаясь и абсолютно без какого-либо желания. И тот километр мне показался длинным-предлинным. потом втянулся, понравилось. Потом ни дня без бега не мог представить.

Бегает Владимир Леонидович недалеко от дома, в красивом и зеленом летом и весной парке имени Гагарина.

– Бегает наш дядя Вова в любую погоду, – рассказывает житель Заволжья Евгений Усов. – Он – создатель нашего местного клуба любителей бега «Олень». Всех бегунов объединил и сплотил.

А еще Пустеленин – один из организаторов заволжского марафона Заволжье – Пурех. Далеко не каждый город может похвастаться тем, что у него есть свой собственный марафон. А в Заволжье такой имеется!

– Я сам постоянный участник марафонов. У меня за плечами 19 серьезных марафонов, в том числе и Московский международный, – рассказывает заволжский спортсмен. – А вообще за что я еще люблю и уважаю бег – так это за его доступность. Не нужно никакого специального снаряжения или специальной формы. Подойдут любые кеды, майка и шорты.

Когда Владимира Леонидовича спрашивают о пользе бега, то он неизменно спрашивает: угадайте, сколько мне лет? Дают ему 55, 60, 65 максимум.

– А мне скоро будет 81! – с гордостью говорит спортсмен. – Вот это первый плюс бега. А еще я не чувствую старости совершенно – и подтягиваюсь, и весь огород за день вскопаю, и на яблоню залезу, когда собираю урожай. И наконец, я не болею. Раз лежал в больнице с аппендицитом. А так ни простуд, ни головных болей, ни давления – ничего у меня нет. И к врачам не хожу и соответственно таблетки никакие мне не нужны! У меня и карточки медицинской в поликлинике нет. Так что всем желаю заниматься бегом и помнить, что движение – жизнь!

Скандинавская ходьба по склону в 88 лет

Свой 88-й день рождения Зиновий Михалевич Славинский встретил… на Чкаловской лестнице. Причем он, как всегда, и в этот торжественный и знаменательный день не пропустил тренировки.

– Три часа каждый день и в любую погоду, – смеется Славинский. – Хоть в дождь, хоть в снег. Никаких поблажек!

Удивительно еще и то, что он, житель Нижегородского района, занимается очень необычным спорта. Свое увлечение о называет так – «скандинавская ходьба, но не горизонтально, а вертикально». Вот уже много лет Зиновий Михалевич совершает спуск и подъем у Чкаловской лестницы, но не по 442 ступенькам, а прямо по склону.

– Мы его постоянно видим здесь и постоянно удивляемся, – рассказывают пенсионерки с улицы Семашко Ирина Шелдаманова и Валентина Щемерова. – Часами спускается и поднимается, а ему ведь, наверно, хорошо за 60.

Славинскому не впервой слышать такие комплименты:

– Какие 60, мне уж 88! Но такие слова от других чаще слышу в бане. Почему в бане? Просто мужики говорят, мол, у тебя и живота нет, а пресс и мышцы – шикарные. Как у молодого. Это приятно. Но для меня главное, чтобы и голова работала.

Сам Зиновий Славинский – рекордсмен: два года назад покорил вершину Эльбруса (5642 метра!) и установил мировой рекорд самого возрастного восхождения. А еще он ходит в фитнес-клуб, посещает бассейн и тренажерный зал. Чувствует себя великолепно! И охотно делится своими секретами такого не по возрасту самочувствия:

– Я никогда не курил и не выпивал. Стараюсь много и быстро ходить. При любой возможности иду пешком. Лифтами тоже не пользуюсь, хоть нужно взойти на шестнадцатый этаж.

Питается нижегородец один раз в день и только натуральными продуктами. Сосисок, колбас и конфет со сдобой не ел лет тридцать. И не хочется! У него два любимых блюда: русские щи и мед.

– Всем нижегородцам желаю крепкого здоровья и, конечно, помнить, что многое зависит от нас самих – от нашего настроя, наших волевых качеств, нашей выносливости и желания. И всем советую: маленькими шажочками, по полкилометра, хоть ползком – но двигаться к здоровью и хорошему самочувствию! – говорит этот удивительный человек.

Александр Алешин

Фото автора

  • 011 (1521) 12.02.2020

Дата публикации

« Сентябрь 2020 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

Свежий номер

Свежий номер

077 (1587) 23.09.2020
Все видео


Партнеры


год2020 gosu

© 2020  Еженедельная городская газета "День города. Нижний Новгород"    support@dengoroda-nn.ru