Мы поедем, мы помчимся…

Один из самых распространенных видов отдыха зимой – катание на ватрушках. Причем это занятие любит не только детвора, но и взрослые. Однако для катания на тюбинге нужно выбирать оборудованную трассу без всяких помех в виде заборов и деревьев, иначе вы рискуете получить серьезную травму головы. Если взрослые сами могут оценить серьезность ситуации, то о детях должны позаботиться родители.

– Если ребенок ударился головой, то первым делом оцените его состояние: если рана на коже, наблюдаются потеря сознания, рвота, сильная головная боль, потеря ориентации – это повод немедленно обратиться к медикам, – сообщил газете «День города» врач-невролог Данияр Жураев. – С подобными симптомами ребенок должен наблюдаться доктором в течение нескольких дней. Иногда требуется выполнить рентгенографию головы для исключения перелома костей черепа.

Если после осмотра врача ребенок не госпитализирован, а отпущен домой, то родители должны создать максимальные условия для выздоровления своего чада: значительно снизить физические нагрузки на несколько дней, предоставить максимум возможностей для отдыха; а также ограничить время работы с цифровыми устройствами.

В большинстве случаев этих рекомендаций достаточно для профилактики осложнений. Кстати, от момента травмы до полного выздоровления проходит несколько месяцев. Повторные травмы в этот период чреваты развитием более тяжелых состояний. Так что не забывайте надевать на ребенка шлем.

Берегите пятую точку!

Существует вероятность при катании на тюбинге, ледянках, коньках, а также при передвижениях по гололеду получить и травму копчика. Ушиб этой части тела проявляется сильной болью, особенно при резких движениях, место удара опухает и отекает, на месте ушиба может возникнуть синяк. Кроме того, пострадавшему может быть тяжело стоять и сидеть.

При травме копчика нужно аккуратно, без резких движений лечь на живот, чтоб от пострадавшей части тела отошла кровь. На ушибленное место нужно наложить холодный компресс, чтобы снизить отечность и уменьшить гематому.

В случае травмы копчика обязательно нужно обратиться к врачу, особенно если боль отдает в поясницу или шею. Доктор определит, отделались ли вы ушибом или получили травму посерьезнее, и назначит лечение.

При ушибе копчика пострадавшим надо меньше сидеть и больше лежать, лучше на животе, первые два дня после травмы прикладывать холод к пострадавшей части тела, а потом – сухое тепло. Горячие ванны принимать категорически не рекомендуется.

Ой, мороз, мороз!

Еще одна зимняя опасность – обморожение, от которого чаще всего страдают руки, ноги, нос, щеки и уши. Как правило, обморожения возникают при температуре ниже –10…–20 °С. Хотя пострадать можно и при температуре воздуха выше нуля при высокой влажности и сильном ветре, особенно если долго находиться на улице в одежде не по погоде, в тесной обуви, в алкогольном опьянении или в голодном состоянии.

Чтобы не допустить переохлаждения, нужно правильно укутываться: одежда зимой должна быть многослойной, чтобы тепло от поверхности тела дольше оставалось внутри, лучше надевать длиннополую одежду. Щеки и подбородок нужно защитить шарфом, уши спасет шапка-ушанка, не стесняйтесь надевать двое варежек.

Если вы почувствовали, как коченеют ваши конечности, начинайте активно двигаться, пока это делать еще не больно, зайдите в теплое помещение. Если же налицо потеря чувствительности участков тела, ощущение покалывания или пощипывания, побеление кожи, значит, у вас обморожение.

Первая помощь как при общем переохлаждении, так и при обморожении заключается в медленном отогревании. Пострадавшего нужно доставить в ближайшее теплое помещение, снять обувь, носки, перчатки, укутать замерзшие конечности или всего человека. Ни в коем случае нельзя растирать поврежденную часть тела или переохладившегося человека спиртом или жиром. Нужно напоить пострадавшего теплым чаем или молоком, а вот кофе и алкоголь под запретом.

Если через несколько часов чувствительность пораженных участков не восстановилась, нужно обратиться к врачу.

Смотрим на погоду и толщину льда

Любителей зимней рыбалки не останавливает даже неустойчивая погода: несмотря на то что скоро Крещение, синоптики обещают потепление, а это значит, что лед на водоемах станет менее прочным.

Главное управление МЧС России по Нижегородской области рекомендует рыбакам учитывать прогноз погоды и информацию о толщине льда на водоемах (она публикуется на сайте ведомства) и напоминает о правилах безопасности:

– безопасным считается лед без промоин толщиной не менее 15 см, с синеватым или зеленым оттенком;

– избегайте выхода на лед в темное время суток и при плохой видимости, в состоянии алкогольного опьянения;

– особенно осторожным нужно быть в местах, покрытых толстым слоем снега, в местах быстрого течения и выхода родников, вблизи выступающих над поверхностью кустов, травы, в местах впадения в водоемы ручьев, сброса вод промышленных предприятий;

– проверяйте прочность льда шестом или палкой. Категорически запрещается испытывать прочность льда сильным ударом ноги;

– если есть рюкзак, следует повесить его на одно плечо, чтобы быстро освободиться от груза, если лед провалится;

– при движении по льду группой дистанция между идущими должна быть 5–6 метров, не нужно скапливаться большими группами в одном месте;

– если лед потрескивает, нужно вернуться назад тем же путем, делая скользящие движения ногами, не отрывая их от поверхности льда;

– не рекомендуется делать лунки на расстоянии 5–6 метров одна от другой;

– у рыбака должны быть спасательный жилет, а также веревка 15–20 метров длиной с петлей на одном конце и грузом 400–500 г на другом;

– запрещается прыгать и бегать по льду.

Сосульки обходим стороной

Еще одна опасность, которая возникает с наступлением потепления, – сход снега и наледи с крыш домов. Чтобы не пострадать, старайтесь не подходить близко к стенам зданий, «украшенных» шапками снега и сосульками. Ни в коем случае нельзя заходить на территорию, огороженную предупредительной лентой. Лучше обойдите опасное место.

Если во время движения по тротуару вы услышали наверху подозрительный шум, нельзя останавливаться, поднимать голову и рассматривать, что случилось. Возможно, это сход снега. В этом случае нужно прижаться к стене: козырек крыши послужит укрытием.

Кроме того, постарайтесь не парковать свой автомобиль в непосредственной близости от зданий, на крышах которых образовались сосульки и наледи.

Ксения Львова

Фото из архива редакции