В Нижний Новгород
Как уберечься
- Одежда
и обувь должны быть достаточно свободными,не должны сковывать движенийи препятствовать нормальной циркуляции крови. - Одевайтесь многослойно,
в одежду из натуральных тканей. Прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло.В обувь, по возможности, вложите дополнительные войлочные или меховые стельки. - Защитите кожу лица
и рук с помощью жирного крема. Женщинам имеет смысл нанести дополнительныйна лицо слой рассыпчатой пудры. - Не стоит курить
и выпивать на морозе. Под воздействием никотина сужаются периферические сосуды, и, следовательно, возрастает вероятность холодовой травмы конечностей.А алкоголь расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма. - Обязательно наденьте шапку
и шарф, так как головаи шея — зоныс высокой теплоотдачей. Кроме того, следует шарфом прикрывать нос для согревания вдыхаемого воздуха, особенно еслина улице ветер. - Лучше надеть
не перчатки, а варежки, причемиз непродуваемых материаловс мехом внутри. - Снимите металлические серьги, кольца, браслеты, так как они остывают быстрее,
и существует риских прилипания к коже, что может стать причиной болейи холодовых травм кожных покровов.К тому же, кольца могут создавать препятствие току кровив конечностях. - Во время пребывания
на морозе через каждые20–30 минут заходитев обогреваемое помещение на5–10 минут. - Согреться
на улице помогут упражнения, способствующие приливу кровик конечностям: ритмичные сгибания, вращательные движенияв крупных суставах руки ног. - Не допускайте повторного охлаждения обмороженного места, это вызывает более серьезные повреждения кожи.
Первая помощь при обморожении
• Снимите холодную одежду
• При обморожении первой или второй степени постепенно согревайте пораженный участок
• На поврежденную область наложите теплоизоляционную повязку на
• При обморожении третьей-четвертой степеней следует срочно обратиться
При обморожении нельзя:
- Растирать поврежденные участки тела снегом, так как станет только хуже: площадь пораженного участка, наоборот, увеличится.
- Согревать обмороженные конечности горячим (опускать
в теплую воду, греть около батареи или огня) или растиратьих спиртом, водкой. - Пораженные участки тела нельзя смазывать жиром или мазями: это усугубляет охлаждение
и может травмировать кожу.
Справка
Первая степень обморожения характеризуется побледнением кожного покрова пораженного участка тела, онемением, снижением чувствительности
Вторая степень обморожения сопровождается выраженным побледнением кожного покрова
Третья степень обморожения. Кожа приобретает
Четвертая степень обморожения. Происходит глубокое, необратимое омертвение